Nejčastější otázky

Bowenova metoda je jemná manuální terapie, která pracuje s fasciemi, svaly a úpony pomocí přesných, krátkých pohybů. Mezi jednotlivými sériemi pohybů terapeut nechává tělu pauzu — dává mu prostor, aby na podnět zareagovalo. Tělo si tak samo aktivuje hlubší regenerační procesy. Více na stránce Bowenova metoda.

Ne. Bowen je velmi jemná a neinvazivní metoda — žádné silové napravování, drcení svalů ani bolestivá manipulace. Většina klientů cítí spíš hluboké uvolnění nebo lehký pocit teplého proudění v ošetřované oblasti.

První sezení trvá obvykle 60–75 minut včetně rozhovoru o zdravotní historii a důvodu návštěvy. Následná sezení trvají zhruba 45–60 minut. Samotné ošetření je krátké — větší část tvoří pauzy, ve kterých tělo reaguje. Podrobně na První ošetření.

U akutních potíží často stačí 1–3 sezení. U chronických stavů se doporučuje 3–5 sezení s odstupem přibližně jednoho týdne. Po vyřešení obtíží lze sezení používat preventivně jednou za měsíc či dva.

Reakce se liší klient od klienta. Někteří cítí úlevu hned, jiní druhý nebo třetí den. Část lidí pociťuje krátkodobou únavu — to je přirozený signál, že tělo začalo regenerovat. Doporučuji první den po sezení omezit intenzivní fyzickou zátěž a alkohol a hodně pít.

Bowen je obecně velmi bezpečná metoda použitelná od dětí po seniory. Opatrnost je namístě u akutních zánětů, čerstvých zlomenin nebo závažných srdečních potíží. V těhotenství a u onkologických pacientů doporučuji konzultaci s ošetřujícím lékařem. Více o vhodnosti pro dětské klienty na Děti a zvířátka.

Nic složitého. Přijďte v pohodlném oblečení, najezení ne těsně před sezením (cca 2 hodiny předem). Pokud užíváte léky, berte je beze změny. Po sezení pijte víc vody a dopřejte si pokud možno den volnějšího tempa.

Bolest zad často souvisí nejen se svaly, ale i s fasciemi, nervovým systémem, stresem a celkovou regenerací těla. Bowen pracuje jemně s tělem jako celkem, ne jen s bolestivým místem — a právě v tom bývá rozdíl oproti čistě lokálním terapiím. Více na stránce Bolest zad Praha.

Fyzioterapie se obvykle zaměřuje na rehabilitaci a cvičení — pracuje hlavně s následky. Bowenova osteopatie pracuje celostně a do hloubky s fasciemi, nervovým systémem a dalšími pojivovými strukturami. Obě metody se mohou vzájemně doplňovat.

Chronická bolest bývá často propojena s dlouhodobým stresem a přetížením nervového systému. Proto má smysl pracovat nejen s bolestivým místem, ale i s celkovou regulací organismu — fasciemi, dýcháním a parasympatickým systémem. U dlouhodobých bolestí hlavy a migrén je tato souvislost obzvlášť výrazná.

Sledujte vzdělání, typ výcviku, délku praxe a to, zda terapeut pracuje individuálně s příčinou obtíží, ne jen se symptomy. Zkušenost s konkrétní metodou (Bowen, osteopatie, fyzioterapie) a otevřenost ke konzultaci jsou dobré ukazatele. Pro porovnání můžete využít veřejné registry terapeutů v ČR.

Klíčem k regeneraci je odpočinek, kvalitní spánek, hydratace, snížení stresu a vhodná práce s tělem. Bowenova metoda podporuje schopnost těla regenerovat tím, že odstraňuje napětí, které regeneraci blokuje.